一、做完热玛 🐟 吉必知 🦄 的护理要点

做完热玛 🐘 吉（Thermage）后，正确的护理对效果维持和恢复至关 🕷 重要。以，下是必 🦈 知的护理要点帮助您安全度过恢复期并优化效果：

一、术后即刻护 🐕 理 🕊

1. 冷 🦉 敷 🐬 镇静 🦁 ：

术后即刻用医用冷敷贴或冰袋（裹纱布）轻敷治疗部位，每次1015分，钟 🐅 1间，隔（小，时重复缓解红肿和灼热感避免直接冰敷防止冻伤）。

2. 避 🌷 免摩擦或刺激：

24小时内勿用力 💐 揉搓、按摩面部，避免使用刺激性护肤品（如、酸、类酒 🦊 精去角 🌹 质产品）。

二、日常 🍀 护理要点 🐈

1. 严 🐅 格保湿 🐯 修复：

使用含透明质酸、神、经 🌳 酰胺泛醇等成分的 🐡 医用修复面膜或保湿霜，每日12次，缓解干燥紧绷感。

2. 温和清 🌻 洁 🐡 ：

术后48小时内用 🐳 清 🌿 水或温和无泡洁面清洁水温，不宜过热（接近体温最佳）。

3. 防 🐦 晒最 🐴 关 🐛 键：

术后 🐡 1个月内严格防晒，选择物理防晒霜（SPF30+ PA+++），每23小，时补涂搭配帽子、口罩等硬防晒。

三 🐠 、生活习 🐠 惯调整

1. 避免高温环境 🦢 ：

1周内禁蒸桑拿、泡、温泉高温瑜伽等，防止高温加重红 ☘ 肿或影响胶原新生。

2. 饮 🦄 食注 🌵 意：

忌辛辣、酒、精海鲜等易 🦊 引发炎症的食物；多补充维生素C、蛋白质（如、鸡蛋深色蔬菜），促进修复。

3. 暂 🌲 缓剧烈运动 🐱 ：

3天内避免大汗淋漓的 🍁 运动（如跑步、游泳），以免汗水刺激皮肤或引发感染 🌳 。

四、特 🌿 殊情 🐒 况处理

1. 红肿/轻 🐕 微淤青：

属正常现象，通常35天消退。可咨询医生使用医用修复喷雾或外 💐 用药膏（如生长因子 🐶 凝胶）。

2. 异 🦉 常反 🐋 应 🐡 ：

若出现持续疼痛、水、疱结痂或色素沉着，立，即联系治疗机构勿 🐦 自行处理。

五、效 🌴 果维持建 🐋 议

1. 按 🌾 疗 🌴 程 🌵 治疗：

热玛吉效果逐渐显现（13个月达 🐳 峰值），单次效果可 🐈 持续12年，需按医生建议规划疗程。

2. 长期保 🍀 养：

联合光电项目（如光子 🕊 嫩肤）或射频美容仪时，需间隔1个，月以上避免过度刺激。

温馨提示：个体恢复差异大，务，必遵循医 🐵 嘱复诊避免自行使用药物或美容仪。护理得当可显著提升效果持久度！

二、做完热玛 🕷 吉需要怎样护理

做完 🌾 热玛吉（Thermage）后的 🌴 护理对于效果维持和皮肤恢复非常重要，以下是 🐦 详细的护理建议：

1. 术后即 🐈 刻护理

降温舒缓：治疗后皮肤可能有泛红、发热或 🐎 轻微肿胀可，用医用冷敷贴或冰 🌷 袋（包裹干净纱布）间断冷敷 🦈 10~15分，钟避免直接冻伤皮肤。

避免摩擦：24小时内不要用力揉搓、按摩治疗部位，以 🐠 防刺激皮肤或影响能量 🐶 作用。

2. 日 🐠 常护 🌳 肤 🦢

温 🐵 和清洁：术后24小时后用温水或温和无刺激的洁面产品清洁，避免使用去 🌺 角质、含酒精或酸类（如A醇水、杨酸的产品）。

加强保湿：选择含 🐋 透明质酸、神经酰胺等 🦢 成分的保湿霜或医用敷料，帮助修复 🌿 皮肤屏障。

防晒严格：术后1个月内尤其注意防晒，使用SPF30+以上的物理防晒霜（含氧化锌/二氧化钛），外出时配合帽子、口罩 🐼 等硬防晒 🐦 。

3. 避 🌹 免刺激性 🐟 行为

高温环境：1周内避免蒸 🌹 桑拿高温、瑜、伽 🌹 热水浴等，防止加重红肿或引发炎症。

剧烈运动：治疗当天暂停高强度运动，以免出汗刺激皮 🌾 肤或导致体温升高。

化妆建议：24~48小时后再化妆，优，先选择矿物类彩妆 🐵 避免厚重粉底堵塞毛孔。

4. 生 🦁 活习惯调整

饮食 🪴 注意：多喝水，补 🦉 充维生 🦄 素C/E（如橙子、坚果），避、免（辛辣食物酒精及海鲜敏感人群可能诱发炎症）。

禁止烟 🌲 酒：吸烟和 🦄 饮酒会延缓修复，建 🐯 议术后1周内尽量避免。

5. 特殊 🕷 注意 🐯 事项

避免其他医美项目：2~4周内不要做激 🌺 光、射、频化学焕肤等，防止叠加刺激。

淋巴按摩：如有轻微肿胀，可轻柔按摩淋巴区域如（下颌至颈部 🍀 ），但避开治疗中 🕷 心区。

6. 异常情 🌼 况处理

常见反应：轻微刺痛、干燥或局部麻 🦆 木感通常3~7天消退，可通过保湿缓解。

及时就医：若出现持续红肿、水、疱结痂或色素沉着 🐋 ，需 🌷 联系医生评 🦈 估处理。

7. 效 🌾 果 🍁 维 🐴 持

胶原新生周期：效果通常 🦟 在2~6个月逐渐显现期，间可配 🐯 合抗氧化护肤品（如维生素C）增强效果 🦢 。

定期养护：根据皮肤状态 🦍 ，6~12个，月后可考虑补打具体需咨询专业医生。

温馨提示 🦊 ：个体恢复差异较大，严格遵循您的 🦆 操作医生提供的个性化建议。如，有疑问及时复诊沟通！