一、牙齿矫正时这些食物 🌵 要避 🪴 开

在进行 🐠 牙齿矫正（如佩戴金属托槽、隐形牙套等）期间，为、了，避免损坏矫治器影响效果或 🐠 引发口腔问题以下食物需特别注意避开或谨慎食用：

1. 坚硬、脆性 🐕 食物

风险：可 🌷 能导致托 🦆 槽脱落、弓丝变形或附件损坏。

坚果类（花生、杏 🐡 、仁核 ☘ 桃等）

硬糖、冰块 🐬

脆骨、排骨 🐡

硬面包 🌲 、披萨边 🪴

苹果、胡萝卜等硬质果蔬（建议切小块或煮熟 ☘ 后食用）

2. 粘性、高糖食物 🦉

风险：易粘附在矫治器 🦍 上，难，以清洁 💮 增加蛀 🐒 牙和牙龈炎症风险。

口香 🦁 糖、软糖 ☘ （如牛 🐺 皮糖）

奶糖 🍁 、太、妃 🕸 糖焦 🐴 糖

糯米类（年糕、粽、子 🐺 汤圆）

巧克力棒（含坚果或焦糖夹 🐴 心 🐬 ）

3. 高色 🌷 素食物及饮料

风险：可 🐕 能染色橡皮圈、隐形牙 🐳 套或托槽周围材料 🦋 。

咖 🪴 啡、红 ☘ 、茶红酒 🐅

咖喱、酱 🦄 、油番茄酱

深色果 🐎 汁（如蓝莓汁）

（隐形牙套佩戴者需特别注 🌸 意）

4. 需撕咬或咀嚼的食物 🌷

风险：拉扯矫治器 🌳 或导致托槽 🐈 移位。

整根玉米（建议剥 🐴 粒后吃）

鸡翅 🐒 、鸭 🦅 脖等带骨 🐈 肉类

汉堡、三明治（需 🦉 切成小块 🌴 ）

5. 过热或过 🌵 冷食物

风 🌺 险：可能影响弓丝弹性或刺激牙神经（尤其牙齿敏感者 🐴 ）。

火锅、刚出 🐳 炉的披萨 🦟 （托槽可能导 🌷 热）

冰 🐛 棍冰 🕊 、淇淋（适量，避免 🦈 温度骤变）

优先选择：软烂易咀嚼的食 🐵 物，如粥、面、条、豆、腐、鱼肉 🦁 蒸蛋香蕉等 🌺 。

清洁提示：每 🐼 次进食后及时刷牙或使用冲牙器，尤其是隐形牙套佩戴者需彻底清洁后再戴回。

隐形矫正（如隐适美 🍁 ）：可摘下牙套进食 🦆 ，但需避免饮用含糖饮料后不清洁直接戴回。

矫正期间严格遵循正畸医生的饮食建议，可减少复 🦆 诊维修次数并保障矫正效果。如，有。托槽脱落或弓丝扎嘴等问题及时联系医生处理

二 🐝 、牙齿矫正 🐯 时这些食物要避开哪些

在进行 🦍 牙齿矫正（尤其是使用传统托槽矫治器）时，为避免损坏矫治器、影，响效果或引发不适以下食物需特别注意或 🌹 避免：

1. 坚硬食 🐴 物

为什么：可能导致托槽 🐺 脱落或钢丝 🐈 变形。

避免：坚果（如杏 ☘ 仁、核桃）、硬、糖、冰、块、硬（面包排 🐺 骨骨头玉米棒直接啃咬 🦉 ）。

替代建 🐠 议：将坚果 🐅 打碎或选择坚果酱，面包撕成小块食用。

2. 粘性 🐳 /韧性食物

为什么 🌷 ：易粘在托 🐧 槽上，难，以清洁可能拉扯矫治器。

避免：口香糖、软 🐵 糖（如橡皮糖）、年、糕 🌵 、糯、米糍焦糖 🐋 太妃糖。

替代建议 🐡 ：选择无糖布丁或果 🐝 冻等易清洁的甜 🍁 食。

3. 高 🌳 糖食 🌹 物 & 碳酸饮 🪴 料

为什么：糖 🌹 分 🐶 易残留，增加龋齿和牙釉质脱矿风险；碳酸饮料可能腐蚀托槽粘接剂。

避免：糖果、蛋、糕、可乐果汁（尤其 🌷 是含糖量高的）。

替代建议：选择低糖水 💮 果（如草莓、苹果 🐼 切块），饮用清水或无糖茶。

4. 大块/需啃咬 🐶 的食物

为什么：啃 🦍 咬动作可能使 🐯 托槽受 🌷 力脱落。

避免：整颗苹果、胡、萝、卜鸡 🕷 翅披萨边（硬）、汉（堡 🌼 需大口咬）。

替代建议：切成小 🐦 块或用 🐎 后牙咀嚼。

5. 染色食物（针 🌸 对陶瓷托槽或隐形牙套）

为什么：可能导致托槽或附件染 🐡 色，影响美 🐱 观。

避免：咖啡、浓、茶、红 🌳 、酒咖、喱酱油番茄酱。

替代建议：使用吸管喝深色饮料，佩戴隐形牙套时避免 🐺 进食染色食 🐘 物。

其他注 🌲 意 🌷 事 🌹 项

温度过高的食物：刚调整完 🦄 钢丝时，牙，齿敏感避免滚烫食物（如火锅、热汤）。

尖锐食物：如 🐬 薯片、爆米花壳，可，能卡在 🌳 矫治器中需仔细清洁。

如果托 🦈 槽脱落 🐞 或钢 💮 丝扎嘴，及，时联系正畸医生处理避免自行调整。

矫正期间保持口腔清洁尤为重要，进食后建议使用正畸专用牙刷、冲牙器或牙线清洁矫治器周围残留食物。根据矫 🐧 治器类型（如隐形牙套可拆卸），具，体限制可能略有不同遵医嘱调整饮食哦！ ???